tsemppaus

tsemppi

tervetuloa tsempaus textiin

olet oman elämäsi herra. Sinä riität semmasena mitä olet olet huippu ja täyellinen sinä riität, välil on päivii ettet usko siihe mää uskon.Toivon pelkästään sinulle kaikkea hyvää haluan että sinä olet onnellinen,

suojelen sinua kaikelta haluan että sinä selviät omien asioiden kanssa nouset vahvempana kuin ikänä sielt, haluan että tiedät että sinullakkin on monelle arvoa,

olet tärkeä monelle. Olet kaunis/komea. muista että kaikki järjestyy jos on vaikeaa, tiedän välil on vaikeitkin päivii se on aivan fine lupaan sulle että viä joskus kaikki helpottuu sinun elämässäsi, hengitä syvään ,olet täyellinen mukava huomaavainen keståvä yritteliäs. Muista jos koulu on hankalaa hae apua sinua ei voi korvata, älä stressaa turhista asioista lupaan että sinun siipesi kantaa viällä aina . 

Jos sinua kiusataan muista se ettei se ole ikänä kiusatun vika se on kiusaajan kannattaa hake apua keskustelu semmast se helpottaa ajallaa , yleensä kiusaajat kiusaa koska niil on itellä vaikeeta tai on kateelisia sinulle muista se ettei se ole ikänä sinun syytäsi, tai si on ihastunut ja sillee kannattaa silti hakea apua tunteidesi kanssa tunteet ovat sallittuja

Onko sinun vaikea nukahtaa? Meneekö nukahtamisessa myöhään?
Kannattaa yrittää iltasin olla ilman puhelinta lukea tai tehdä jotain rauhottavaa ennen nukkumaan menoa. Ja sitten jos tarvittet mene lääkäriin kysymään lääkeitä nukahtamiseen muista se ei tee sinusta huonompaa olet hyvä ihminen muista se

Tiedän painajaiset pelottaa jos niitä näkee sillon kun heräät siihen kannattaa ajatella että se on pelkästää unta sinulle ei tapahdu mitään pahaa olet turvassa hengitä sisään ja ulos

Kqnnattaa kokeilla miettiä 3 asiaa josta olet kiitollinen päivässä jos haluat ei  ole pakko
Itse olen kiitollinen
1. Elämästä
2. Kavereista
3. Suomesta ja turvallisuuest

Olen oppinut elämästä sen että vähempikin yrittäminen riittää olin joskus perfektionisti.

Muista jos sinulle on tulossa kokeet nii kannattaa pitää taukoja lukemisen kanssa ja muistella asioita koe alueesta kannattaa nukkua myös että aivot käsittelee sitä tietoa

Muista se kaikissa asioissa riittää se että yrittää parhaansa , kukaan ei vaadi kaiketi enempää sinulta, ei kannata stressaa tulevaa jos pystyy nii elää hetki kerrallaan

Ps en ole mikään ammattilainen puhun omista kokemuksistani pelkästään