≈методы шифтинга≈

метод 3

jade method ✨

❗️автор данного метода настоятельно рекомендует перед началом выпить воды, и не советует начинать заниматься этим в плохом настроении и без веры в то, что сегодня у вас все получится.

1. лягте на спину и начните закрывать глаза. 

2. начните представлять себе детали из вашего скрипта, такие как ваши друзья, ваш партнёр, члены семьи или другие важные для вас люди из вашей DR. представьте себе, как они подбадривают вас, говоря «ты сможешь!», «ты скоро будет дома!», «не сдавайся!».

3. после визуализации начните отсчитывать медленно от 1 до 100. когда досчитаете, начните проговаривать (шепотом/мысленно) аффирмации:

— я уже зашифтилась/лся
— я могу зашифтиться туда, куда я захочу
— я сильная/ый

4. продолжайте проговаривать аффирмации до тех пор, пока вы не уснёте. после этого, вы должны открыть глаза в вашей реальности.

удачного шифтинга!