Método Vibe -Dr

Método Vibe-Praia

Você vai c imaginar no local.
Eu estou na praia eu sinto a areia em meus pés, sinto o leve ar sob meu rosto eu olho ao redor e vejo uma linda paisagem, o sol c pondo sob as árvores , as ondas indo e voltando , então me aproximo pra água para molhar os pés.
-cada passo q dou estou me aproximando mais e mais da minha dr
(Vc vai contando até 10 e cada número é uma afirmação)um passo (eu estou indo pra minha Dr) dois passos(meu nome lá é ....... ......) Três passos(eu sou irmã de ...... ......)
( *Etc...)*
A cada passo sinta a areia ficando mais dura e molhada .
Quando contar os 10 passos sinta a água fria nos seus pés.
Você c aproxima e a água chega em seus joelhos. Então você decide caminhar ao caminho do sol. Quando você olha melhor você vê uma porta do nada no meio da praia. Você se aproxima dela , agora conte seus 20 passos *(sem afirmações ou com afirmações aí vai com você, eu prefiro sem pq acabo me perdendo)*
Quando você chegar no último passo você vai abrir a porta
Quando você abriu a porta veio uma *luz muito forte* em seu rosto. Então quando você está quase passando pela porta um braço te puxa (seu personagem conforto) então você entra dentro daquela forte luz . E seu personagem está muito feliz em ver você, ele fica com um sorriso enorme no rosto e te pega no colo e sai andando com você no colo.
Mudou todo o ambiente. Aquele lugar não é onde você estava. E a porta some. É um lugar totalmente diferente (2D c vc for pra um anime) e você não está naquele corpo. Você está no corpo da sua dr . Então o personagem te leva pra um lugar (sua casa ) e te põe na cama para dormir . E você muito cansada acaba dormindo. Agora c você não conseguir dormir você faz afirmações até dormir , ou conte até 100 (etc..)
E você vai acordar na sua dr parabéns você conseguiu mudar de realidade!🥳
Estou muito orgulhosa de vc!