В попытках поиска счастья

Глава четвертая. Страх смерти.

                  Глава четвёртая.
                   Страх смерти.

Добрый день, меня зовут Лия.  Думаю, я вам уже известна, у меня такой вопрос, есть ли у вас страхи? Или же фобии? 
Думаю у всех, абсолютного у любого человека есть страх. Даже у сильного существа, найдутся страхи, и может даже фобии.
Ведь у нас есть чувства, и страх. Создан который в сознании человека, чтобы нас оберегать от опасности.

Но что такое фобии?

Фобия – это неконтролируемый болезненный страх, при котором человек чувствует неадекватные, навязчивые, сильные переживания страхов. А такое состояние может приводить к паническим атакам. Должна признать, что у меня часто бывают панические атаки.

У меня страх смерти -Танатофобия.
 
Это происходит неожиданно, ко мне приходят разные мысли.
«Что если я вдруг умру?»  «Что если время скоро придёт?»  «Я не хочу заканчивать своё существование!»

Это жутко и страшно.  И я начинаю кричать, и впадаю в панику. Я бегу куда-то, хочу убежать. И кричу «Нет, нет, нет! Я не хочу умирать!» Мне просто страшно, я не знаю куда деться.
Обычно мои родители реагировали по-разному.
Если у них было хорошее настроение: «Что опять?»  «Когда же это у тебя закончится?» «Лия твой психолог что-то не помогает.»  
Но если они уже изначально чем-то недовольны, и тут я со своим страхом и панической атакой. То конечно они начинают на меня кричать, что  я больная, и что сдадут меня в психушку, и всё в этом роде.
И мне обидно, ведь  сложно это контролировать. Я пыталась отвлечься, как говорил психолог. Пыталась перечислять все вещи, которые окружают меня, хотя это с трудом получается.
Но знаете, я не всегда была такой, первую паническую атаку я словила в двенадцать лет, и тогда дома я была одна. Отец был на работе, а мама ушла за сестрой.
Я была в родительской комнате, и вдруг меня стали охватывать эти жуткие мысли. Моё дыхание стало неравномерным, и сердце сильно колотилось. Я пыталась успокоиться, но это было бесполезно. И начала бегать по дому, не зная куда убежать, а дома никого не было, чтобы меня остановить. Добежав до кухни, увидев окно, я стала стучать кулаками по стеклу с криками, что не хочу умирать.

Всё это время за мной бежал кот и хотев меня припугнуть, изобразил бросок на мои ноги. Я испугавшись, присев на корточки, стала гладить кота со словами: «Всё хорошо, Дымок, я успокоилась» Так зовут моего кота, ему на тот момент было 2 года. После я встала и спокойно ушла в свою комнату, позвонив маме и сказав, чтобы она приходила быстрее.
Так произошла она, моя первая паническая атака, даже не зная, что это была она.