Bu maddeyi uzun tutmicam hatta hemen maddemizi açıklıyorum dengeli uyku
ne alaka diye soranlar olabilir hatta acaba bu kafadan atıyormu diyede bilirsiniz fakat hayatımızda en önemli rol oynayan bir faktördür dengeli uyku. Hiç kimse uykulu bir şekilde iş yapamaz.
Bu başarımızı etkiler yorgun bir beden ve beyinle etkili çalışmayı başaramayız ve hiç bir şekilde konuya hakim olmuş olamayız. Fakat uykumuzu iyi almış olursak bedenimiz ve beynimizle dinç bir şekilde güne merhaba diyebiliriz...
İlk baştada söyledim, bu maddemiz:
-DENGELİ UYKU
NOT:Arkadaşlar birinci yani bu bölümde başarının on madde halinde sıraladık aynı kitabın ikinci bölümünü yakın zamanda yazıcam o bölüm arkadaşalarımızla aramızdaki iletişim adlı bir bölüm olucak eksik gördüğnüz bölümleri benle paylaşın lütfen...
