Shiftingi yapmak için method kullaniriz method kullanmak zorunda değiliz method sadece işimizi kolaylaştirir en kolay method No methodu en zor method darwin methodudur shiftinge yeni başlayanlar raven methodu yapmaktadir (4 yil oldu ben hale raven yapiyorum o ayri mevzu neyse konu bu değil)işte şimdi raven (reyvın böyle okunuyo) methodunun yapilişini anlaticagim
-Raven methodu-
Raven methodunda deniz yıldızı pozisyonunda👇🏻
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Bu şekilde yatmalisiniz sonra 1den 100e kadar saymaya baslayin olumlama yapin ve drnizi hayal edin gözünüzü açmayin ve sık sık yutkunmayın haraket etmemeye çalişin 1den 100e kadar saydiniz gerçekliğinizin değiştiğini hissettiniz şimdi nabicaz eğer kendinizi hazir hissediyosaniz gözünüzü açin eğer hazir hissetmiyosaniz uyuyun başardiysaniz drnizde uyanicaksiniz başaramazsaniz motivasyonunuzu düşürmeyin bu ilk denemeniz (Dusurmeyin lan 4yil oldu yapamadim asla kicimi donup uyudugumdan degil ama neyse genede yapamadim ama pes etmiyorum DEVAM KE POMPAKE)
