Herkese merhaba shifting önerileri veriyorum😴✨💗
1)Beş dakika boyunca sıcak bir duş alın
2)Tütsü koklayın
3)Eyer öğrenciyseniz ogün dersler ile kendinizi çok zorlamayın
4)Odanıza lavanta kokusun
5) Küçük bir miktar çikolata yiyin bu kan şekerinisi dengeler
Bir sonraki bölümde görüşmek üzere 😴✨💗
