notas de alguien que quiere vivir

primeras notas

El problema de la depresión es que para muchas personas no existe, uno trata de pedir ayuda pero no como se debe y ya cuando los demás se dan cuenta cuan grave era tu problema, muchas veces ya es tarde. Se lidia a diario con eso, con esa sensación en tu pecho de que no vales, esa voz que te dice ¿Para que ?. Se debe Luchar cada día e intentar dar lo mejor, día tras día 🌱 y así 💚

Es extraño y hasta un poco desastroso cuando te dicen que el único que realmente puede ayudarte eres tu mismo, uno espera siempre que llegue un científico con una fórmula mágica, o un súper héroe que te salvé, pero no, la realidad es que es uno mismo él que debe salvarse, darse ánimos, levantarse, abrigarse si hace frío, abrazarse. Para alguien que no tiene el control de sus ideas es un desastre esa imagen, uno no se quiere, no se levantará solo, no se abrigara y mucho menos se dará ánimos, simplemente espera que todo acabe en algún momento corriendo siempre de acá para allá y estando allá se devuelve para acá pero nunca encontrando lo que busca, estar bien, dejar de escuchar esa voz que no te quiere y es complicado pero se puede aprender a callarla.

Por lo general en las mañanas es cuando peor me siento, de madrugada a veces tengo crisis de pánico y ansiedad, es complicado, a veces no se sabe porque pasa pero pasa y hay que aprender a controlar eso. Mis pensamientos son horribles a veces, es como si mi cabeza solo quisiera que yo no esté más, hoy por ejemplo tuve muchas pesadillas por la mañana, antes de levantarme, solo cosas al azar, puedo estar en un sueño cortando carne y está podrida despierto asustado, me digo yo mismo que solo fue un sueño y trato de dormir pero no hago más que cerrar los ojos y comienza otro sueño feo, que puede ser estando en mi trabajo y me corto, cosas así. Y cuando llega la hora de levantarme estoy muy cansado y agotado mentalmente, es extraño, pero al soñar se supone que uno tiene el control de su mundo, pero en mi caso y supongo que en el de muchos, no es así, y esas mañanas son las peores para mí, es como si cada gotita de alegría me fue exprimida durante la noche, cada esperanza y cada proyecto se ve más lejano o imposible, el optimismo se va.

Yo aprendí que esa hora de levantarme es la peor y es la que más tendré que luchar conmigo para dar ánimos, ya pasando eso se hace más fácil el día, bueno, a veces