Salut. Este destul de ciudat sa ma vedeti iar pe for you! Doar ca va am ip-ul. Anyways, m am apucat de sala si aici o sa mi scriu progresul de care sunt sigur ca va doare fix in osciorul pulii de el.
Ideea e ca dupa fiecare sesiune de sala pe care o am o sa fac cate o parte cu ziua X. Azi e a 3 a zi doar ca am uitat sa ma apuc de primele 2 asa ca o sa zic acum si pt primele 2.
Prima zi a fost de brate si spate. M am dus cu un coleg. Era vorba sa mai mergem cu cineva dar nu a putut. Am ajuns acolo, si m am intalnit cu frenkie.
Ca sa va faceti o idee arata ceva dw genu
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Fara misto. Am ajuns si i am zis ca vr sa mi fac abonament. Aparwnt abonamentul era 115 lei dar daca voiai sa faci cardio trebuia sa dai 150 ceea ce mi se pare bullshit. M a pus sa i arat echipamentul iar dupa asta mi a dat cardul. M am dus in vestiar si am inceput sa ma schimb. Colegul meu era uimit si a inceput sa baleasca cand accidental mi a sarit pula din chiloti. Asa ca i am indesat o n gura pentru 5 dolari.
M am schimbat schimbat iar apoi am inceput o incalzire. Dupa incalzire am luat ganterele si am inceput sa ridic . Erau de 5 kg. Dupa m am dus la ceva scaun pe care stateam si ridicam tot asa greutati.
Am mai facut pa niste aparate de care nu mi aduc aminte ft bine tbh si dupa am plecat acasa. Am stat cam vreo ora jumate.
Am ajuns acasa si simteam un mic discomfort dar nu asa rau cat sa ma opreasca din a face chestii.
A 2 a zi am facut piept si triceps.
Am facut aceeasi incalzire iar dupa m am pus pe spate si am inceput sa ridic tata. Gen la bench press. Dupa asta am facut acelasi lucru doar ca pe un bench mai inclinat. Dup asta am mai mers la niste aparate tot asa nu foarte wow. Tot cam atat am stat.
Seara cand am ajuns acasa eram mort sa mi bag pula , deabia duceam mana la tastatura si nu putram sa le tin drepte.
Inca am senzatie si acum (ziua 3) . Da , azi e ziua 3 si voi merge la sala in vreo 2 ore. Va tin la curent javrelor.
