Una vida sin salud mental

Extra

Quiero decirte que ese dolor que no le cuentas a nadie, va a pasar. Que un día volverás  a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.

Quiero que sepas que los días malos no durarán para siempre, que al final vuelve a salir el Sol y tú volverás a florecer, volverás a renacer como un Fénix de sus cenizas y dejarás el capullo para convertirte en la hermosa mariposa que eres.

Quiero decirte que la herida o la grieta cerrará, solo observa donde te duele.

Si quieres llorar hazlo hasta secarte, y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres. Lee un libro que te guste y disfruta de una buena copa de vino en el proceso, disfruta y comparte con tus amigos, date un tiempo para tí.

Un día sin darte cuenta te vas a ir sintiendo mejor, no totalmente feliz, pero si más seguro, menos triste y más completo.  Así es como empiezas a reconstruir cada una de tus ruinas, paso a paso y cerrando heridas.

Un día sin notarlo desaparecerán las lágrimas, la frustración y los miedos; y asi te vas dando cuenta que después de la tormenta siempre hay vida.

Quiero decirte que siempre habrá amor, siempre te tendrás incluso hasta en los momentos en que te sientas perdida y eso es lo más importante.

Regálate flores, comprate ese dulce que te gusta, invitate a ese viaje que por tanto tiempo habías pospuesto. Ponte el vestido corto, esa ropa holgada que tanto te gusta o ese labial rojo. Date esos pequeños placeres porque te lo mereces.

Porque todo pasa, y esto es solo una etapa, un ciclo que pronto cerrará y no dolerá más.

Date la oportunidad de sentir que no puedes más y luego sorprendente al darte cuenta de que lo lograste.

Todo pasa, esto también pasará, lo prometo.