Eskrim 🤺

29 Ekim kutlu olsun

Ayy çok heycanlıyım neyse
Başlayalım

Şimdi ne yapacağıma karar verdim
✨ taktik ✨

Dediğim gibi taktik her şeyden önemlidir bunu totem olarak düşünmeyin lütfen siz sahaya çıktığınızda siz hala sizsiniz totemler sadece inançtır

Her neyse dediğim gibi totemleri boşverin ve çalışmaya odaklanın

Eskrimde taktikleriniz yapacağınız dala bağlıdır

Foil (flöre)
Epe (epe)
Sabre (kılıç)

Flöre ile başlamak gerekirse söyleyeceğim tek ama öz şeyler var
Evvela olarak maçlarda yemeniz gereken yiyecekler
(Bunlari antrenmandan sonra da yiyebilirsiniz)

Bir çok insan çikolata cips gibi aburcuburlarin yenmesini zararsız buluyor

Tabiki yiyebilirsiniz ama özellikle eskrimde böyle bir şey yapmayın lütfen

Çünkü çok az zamanınız var nerdeyse 3x3 maçta 15 sayi almanız gerekiyor

(Her 3x1 maçtan sonra 1 dakika mola olur)

Bu bir dakikada aburcubur tavsiye etmiyorum çünkü enerjinizi bi anda çok yükseltip bir anda aşırı düşürür

Örnek vermem gerekirse

Çikolata (vb.) şeyler yedikten sonra enerjiniz
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
———————————
Yedikten 1 buçuk dakika sonraki enerjiniz
I
I
I
I
——————————-

Hala inandıramadığım bazi insanlar var ama ben böyle düşünüyorum

Ama ondan başka ne yiyeceğiz diye sorarsanız

✨muz, çerez,çeşitli meyveler ve benzeri✨

Bence bunlar en yenilebilir olan yiyecekler ki en çok sorulan ünlü mü ünlü

✨su ✨

Su çok içmemelisiniz maksimum 3 yudum dalağınız eskrimde kolaylıkla şişecek ve size zorluk çıkaracaktır

(Antrenman saati geldi çaktırmayin ben gaciom bysss)