Part:5

6.7K 232 92
                                    

دعني أقوّل لك أنّ كُلَّ ما بك يجذبِّني

لمحتة   من بعيد ميزتة  رغم النادي حيل مكتض  بلمتدربين بس هو مميز  بطريقة مهلكة  نور ديتمرن  تمرين  ديدليفت شوي عندة خطأ بلتكنيك المفروض ضهر يكون مستقيم اكثر  رجعت اباوع ع شاشة جهاز الترادميل باقي ٣ دق  واكمل احماء نزلت من الجهاز  ورحت للـ مكان الي...

اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.








لمحتة من بعيد ميزتة رغم النادي حيل مكتض بلمتدربين بس هو مميز بطريقة مهلكة نور ديتمرن تمرين ديدليفت شوي عندة خطأ بلتكنيك المفروض ضهر يكون مستقيم اكثر رجعت اباوع ع شاشة جهاز الترادميل باقي ٣ دق واكمل احماء نزلت من الجهاز ورحت للـ مكان الي يتمرن بي نور وكفت اتأملة يعض ع شفايفة بسبب الوزن الثقيل

العرق نازل من خصلات شعرة ع كصتة ويمسحهم بيدة بغضب أبتسمت ع حركاتة لطيف شربت مي وحطيت قارورة المي بلكع مشيت ب تجاهة مركز بـ تمرين لدرجة مانتبهة من صرت ورا مباشرة ماعرف من وين جت ألي كل هالجراءة لزمت وركة وقربتة علية مؤخرتة صارت قريبة ع مالتي أنتفض جسمة واندار علية رجع خطوة وعثر ب البار راد يوكع سحبتة من ايدة باتجاهي صرنا قريبين من بعض صرنا نتشارك الانفاس

"إلياس جفلتني ههه كلش انرعبت "

سحب ايدة من ايدي وصار يباوع بكل مكان الا علية توتر من حركتي الاحمرار الي بوجهة ماعرف اذا هذا خجل او بسبب ضغط التمرين

"ماقصدت اخوفك بس تكنيك خطآ كلت اعدلك علية"

"لا عادي ماصار شي صدك تكنيك غلط داحس صح بـ الهامسترنق وهذا تمريني اليوم افخاذ خلفي "

تمشيت شوي عنة وبلشت اشرحلة انو التكنيك بي شوي اخطاء واذا حس بوجع خفيف اسفل الضهر معناها التكنيك غلـط
"اي احس شوي وجع كلت يمكن لان لابس الحزام يشد ع ضهري ئمم ممكن تراقبني واني اسوي التمرين اذا ماعندك شي "

راقبتة وهو يسوي التمرين مرة مرتين الى ان ضبط التكنيك الصح أستاذنت منة ورحت اكمل تماريني خلصتهم بلشت كارديو شفت نور جا بآتجاهي
"إلياس شكد وتخلص "

"١٠دق"

"ممكن تصيحلي ورا متخلص حباب "

"Okay "

كملت تسع دقائق لمحت نور ديسولف وي عزيز وكم شخص ضجت كلش صحتة حتى يجي يكعد مصيبة هل الولد شكد أجتماعي
"خلصت "

إلـيـاسحيث تعيش القصص. اكتشف الآن