...

Привет всем. Это , как вы уже поняли,  мой блог про похудение. Как всегда начнем со знакомства. Я аника , мне 17 , мой вес около 65 и это очень плохо... цель 45кг при росте 171 , очень долго я пыталась, но вечно были срывы. Но теперь я веду блог не только в ватпаде, куда я практически не захожу, но и в телеграмме. https://t.me/skinnyanika советую подписаться) когда наберется 30 подписчиков, я закрою его и мы можем свободно общаться.
худеть я буду по плану
1. очищаюсь
2. прививаю себе привычки
3. худею

Поясняю. ❗️
1️⃣Очищаюсь от всей воды и всего, что накопилось в моем организме, для этого я буду есть отруби , злаки , много клечатки и не обойтись без волшебных солнышек.
2️⃣Далее привычки.
Ежедневные тренировки, кушать по расписанию, ложиться раньше и желательно в одно и тоже время.
3️⃣Худею.
Ну тут я думаю все понятно, после того, как я очищу организм от всего ненужного, нужно будет избавляться от того, что не ушло. Новые привычки облегчат задачу , останется лишь ждать и не срываться с плана . ☺️

Особой диеты у меня нет, однако есть энергетики, без которых я не смогу ничего делать, будучи 11 классницей . Я буду питаться по 900 калорий в день, а затем понижать это количество максимум до 20.

На этом думаю знакомство можно завершить, это наверно будет самый большой пост, потому что знаю, что много текста отталкивает , поэтому не бойтесь и подписывайтесь на мой тгк и добавляйте эту историю💗