No se dan cuenta de que la mayoría de veces que iniciamos un nuevo hábito como el de hacer ejercicio o cualquier otro hábito lo empezamos con mucha facilidad y motivación y esto es un error iniciar así será literalmente esta cadena , el primer día lo harás bien y mejor que todos los días , el día 2 te empezarás a cansar , el día 3 lo harás porque te acuerdas de la meta , el día cuatro estarás tan cansado y no lo seguirás y el día 5 dirás que lo harás mañana y no lo volverás a hacer , de esta manera la motivación daña todo lo que tienes en mente debes de dejar pasar la motivación .
La motivación son dos cosas sentimientos y pensamientos negativos y positivos tu motivación no siempre estará hay y si dependes de ella cuando quieras hacer algo no lo harás porque hoy puedes estar muy motivado pero mañana no será así porque no sabes cómo estará mañana .
¿Pero como dejo de depender de la motivación?
Esto no será fácil te lo digo, depender únicamente de la motivación puede ser difícil de mantener a largo plazo. En lugar de depender exclusivamente de ella, trata de establecer hábitos sólidos y rutinas que te permitan avanzar incluso cuando la motivación fluctúe. Esto implica establecer metas claras, crear un plan de acción con pasos alcanzables y comprometerte a seguirlo incluso en momentos de baja motivación. También es útil recordar tu "por qué" detrás de tus objetivos para mantener tu enfoque cuando la motivación disminuye.
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¿Como dejo de procrastinar?
Non-FictionMuchos tenemos una idea de cómo será ese futuro que tenemos como sueño pero , siempre está ese miedo de ¿cómo lo lograre ? o el miedo de crecer y a ver perdido todo el tiempo Y no iniciar eso que cambiaría tu vida. Si tienes este problema de que par...
