Technique d'arrêt-démarrage.La pratique donne des résultats au bout de 2 à 10 semaines : un homme commence à contrôler son éjaculation.Étape 1. Commencez à stimuler le pénis avec une main sèche (plus tard avec du lubrifiant), concentrez-vous sur les sensations dans le pénis. Lorsque vous sentez votre orgasme approcher, arrêtez-vous. Faites une pause de quelques minutes. Une fois l'excitation retombée, recommencez.Arrêtez la vague d'orgasme pendant 15 minutes. Lorsque vous atteignez votre objectif, récompensez-vous avec l'éjaculation tant attendue. Répétez l'exercice jusqu'à ce que vous puissiez maintenir l'orgasme trois fois de suite pendant 15 minutes. Ensuite, votre femme le fera pour vous.Après un entraînement « manuel », vous pouvez passer au sexe. Il est préférable pour une femme de se positionner sur le dessus (utilisez également la position latérale, par derrière). Pour contrôler le processus, l'homme doit mettre ses mains sur ses hanches.La femme bouge doucement de haut en bas, et l'homme se concentre sur les sensations de son pénis. Lorsque vous le sentez approcher, arrêtez-vous. Recommencez lorsque l'excitation s'est calmée.Au fil du temps, il deviendra plus facile de contrôler l'éjaculation et les rapports sexuels dureront plus longtemps.
