İşte 4. sü iyi okumalar...
Yediğimiz besinler daha iyi öğrenme, dikkati toplama ve belleği geliştirmek için birebir. Havuç hatırlama yeteneğini artırırken, ananas ezber için yararlı. Bunların yanında karides dikkat süresini, limon ise algılama yeteneğini artırıyor. Lahana ise sınav stresi için birebir. İşte, algılama ve öğrenme için gerekli yiyeceklerin listesi.
Sinir sistemi için
Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun süre çalışma direncini artırır. Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.
Yaratıcılık için
Zencefil içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir. Bellek için Havuç hatırlama yeteneğini artırır. Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir. Bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatası önerilir. Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır. Diğer meyvelerde bulunmayan mangan elementini içerir.
Mutluluk için
Mutluyken daha iyi öğreniriz. Enerjimiz pozitif olur. Kırmızı biber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir. Çilek, stresin etkilerini azaltır. Muz da beyne mutluluk veren seratonin maddesi içerir.
Öğrenme için
Limon, algılama yeteneğini artırır. Yeni öğrenilecek bilgilerin öncesinde tavsiye edilir. Dikkat toplama için Karides beynin besinidir. Vücuda önemli yararı olan Omega 3 yağ asitleri sağlar. Dikkat süresini uzatır.
Oy vermeyi unutmayınız....
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Ders Çalışma Teknikleri
Teen Fiction Ne zaman çalışmalıyım? Neyi çalışmalıyım? Nasıl çalışmalıyım? Ne kadar çalışmalıyım? Hangi ortamda çalışmalıyım? Nasıl ders dinlemeliyim? Tüm bu soruların cevabını ve daha fazlasını bu kitaptan öğrenebilirsiniz. Tüm ön yargılarınızı bir...
