Hey :)
Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weihnachtsfest❤
Heute geht es um Motivation beim Sport :)
Beziehungsweise was zur Motivation helfen kann ;)
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Collage erstellen
Man braucht:
- Tonkarton (nicht gerade grau oder schwarz, eher frökliche Farben)
- schwarzer Filzstift/ Fineliner
- Bilder (z.B. von gesundem Essen, einem Workout Plan, Sportklammotten, ...)
So gehts:
Auf den Tonkarton mit dem Filzstift eine Überschrift schreiben (z.B. Getting healthy oder was anderes).
Bilder als Collage auf den Tonkarton kleben und mit Fineliner noch in Lücken motivierende Sprüche schreiben :)
Schöne Sportsachen
Kann sein, dass ihr das schon mal gehört habt aber mit schönen Sportklamotten macht man gleich lieber Sport ^^
Also: kauft euch schöne Sportsachen :)
Ziele setzten
Setzt euch Ziele! Nicht gleich zu große sondern kleine wie zum Beispiel : Ich möchte 1km ohne Pause joggen oder irgendwas anderes.
Wenn ihr das dann geschafft habt freut ihr euch und setzt euch mit Motivation ein größeres Ziel (z.B. 2km)
vorbei
Wenn euch das Thema interessiert schaut auch unbedingt bei @Stoepsel123 vorbei :)
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XOXO
Klara
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Das Handbuch für Mädchen
De TodoDiys, Tipps, Trick, manchmal auch Rezepte, Dekoideen und viele weitere Themen die Mädchen gefallen :) Ich wünsche euch viel Spaß mit dem Buch ^^
