Yanlış! Terliyken su içilmez
DOGRU! Havalara bağlı olarak vücuttan çıkan ter, potasyum ve sodyum gibi vücuda faydalı mineralleri de beraberinde götürür, ter ile birlikte sıvı kaybeden vücudun kalp ve damar sistemi zorlanır , bedenin iç ısısını güvenli bir seviyede koruması çok zor bir hale gelir. Yani 'terli terli su içilmez' gibi bir mantık yanlıştır. Sıvı kaybının neden olduğu olumsuzlukların önüne geçilmesi için terliyken de su içilmelidir. Suyla beraber vücudun kaybettiği elektrolit ve enerjiyi de yerine koyacak türde maddelerin alımı çok daha faydalıdır.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Ilginç Bilgiler
RandomDaha önce bilmediğiniz;ya da bildiginiz ama aslında yanlış olan gerçeklerle karşılaşmaya hazır mısınız? Buyrun kitabimiza...
