Las mujeres siempre quieren milagros para bajar de peso, y existen mil dietas que lo prometen, pero seamos sinceras con nosotras mismas, esa grasa no se irá si no trabajamos en ella. Tenemos que dejar de comer porquerías y hacer ejercicio.
Si enserio quieres adelgazar, sigue estos consejos.
No tomes refrescos.
Entiendan chicas, hasta los light contienen grandes cantidades de azúcar y gas, no se dejen engañar, tomen agua natural, o te sin azúcar, de otro modo será imposible.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
Adios a la comida chatarra.
Deja las harinas, es decir, pasteles, galletas, pan, tortillas de harina, además de todo aquello que este frito y empanizado. Sí se puede vivir sin estos alimentos.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
Platos pequeños.
Así consumirás sólo lo necesario sin comer de más, recuerden que hay que comer para vivir, y no vivir para comer.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ejercicio!
Es obligatorio, no necesitas un gimnasio, pero sí la voluntad para correr al menos 15 minutos al día. La dieta no es todo.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
