Многим с детства знакомы ситуации, когда очень сложно сделать какой-то шаг, если этот шаг становится достоянием публики. Неважно, какое количество людей на тебя смотрят, один или много.
Неважно, какого они возраста, но тебя вдруг охватывает некое оцепенение, когда никто и ничто не может заставить тебя что-то сказать, или выступить, или даже попросить о чем-то незначительном.
Это чувство известно многим, и некоторые не мирятся с такой ситуацией и как могут пытаются её перебороть. Называется оно чувством застенчивости. Как перестать стесняться, как избавиться от ненужного стыда, как не краснеть от сказанного и сделать свою жизнь более комфортной в этом смысле?
Вижу цель
Сначала нужно разобраться в причинах, где кроется корень проблемы робости. Некоторые специалисты, дающие советы людям о том, как перестать краснеть и стесняться, настаивают на генетической предрасположенности, на некотором наследстве, которое передаётся от родителей.
Но более достоверная теория гласит, что причиной стеснительности становятся внутриличностные ограничения, установленные запреты, собственные сомнения и страхи, которыми приходится руководствоваться застенчивому человеку. Все это, как цементом, подкрепляется различными сомнениями относительно своих сил, опасениями и неуверенностью в собственных возможностях.
В своём большинстве все эти страхи тянутся шлейфом из прошлого, являясь результатом прошедших событий, ситуаций и даже воспитания, нередко правильного, где это как на уроке: написали в сознание и запомнили на долгие годы.
Отсюда и вывод для тех, кто задумывается над тем, как перестать быть излишне стеснительным человеком: стеснительность это ненужный и часто мешающий груз прошлого, от которого нужно избавиться как от старой ненужной вещи.
После чего произойдёт изменение и сознания, и самой жизни человека навсегда. Для перестройки существует ряд простых правил и упражнений, после отработки которых случится чудо перерождения сознания, и наверняка самооценка человека станет гораздо выше.
Работаем над собой
Что нужно понять тому, кто озабочен проблемой того, как перестать стесняться всех людей? Для начала перестаньте думать о том, какое впечатление вы производите на окружающих. Нужно очень постараться и перестать предполагать, как на вас посмотрят другие люди и без конца фокусироваться на этом. Когда вы перестанете быть отчаянно стеснительным, уйдёт целый ряд проблем в общении, и взаимодействовать с окружающими станет намного легче.
