Sebepoškozování(aneb jak s tím skoncovat)

Sebepoškozování

Sebepoškozování je obecný pojem pro ubližování si sama/ sám sobě. Nepíšu to proto abych vám vykládala odborný kecy, ale od toho abych vám ukázala jak se vypořádat s chutí pokračovat s ničením svého těla i duše, a abych vám případně pomohla nejít správnou cestu, kterou se dát.

Jsou dvě kategorie a každé bude věnovaný úryvek této knihy, protože kniha je jednodílná.

1. Kategorie 
- Do první kategorie zahrnujeme lidi, kteří jsou ve společnosti svých nejbližších nebo i ve škole na nejnižším žebříčku hierarchie a chtějí se posunou po tomto ,,žebříčku'' o něco víš, lépe řečeno se chtějí nějakým způsobem zviditelnit. Vím jaké je to být neoblíbená a odsuzovaná za to jaká jsem, ale když vás společnost nebere takové jací jste tak proč by vás měli brát potom co si ubližujete?! Akorát se vám vysmějí a vy jim dáte zámiňku aby vás měli za co odsuzovat. Jestli se chcete zviditelnit tak dělejte třeba nějaký zajímavý sport který vám jde a ukažte ostatním, že umíte něco co oni ne a že jste v tom dobří, bude to mít mnohem lepší účinek než když si pořežete ruku nebo si uděláte otlaky a zkrvavené jizvy na kloubech při bití do zdi. Uvědomte si co děláte, třeba se do někoho zamilujete a on vás zavrhne jenom proto co jste si udělali a když se vás zeptá na důvod řeknete mu jenom : ,,Protože mě ostatní nebrali a chtěl/a jsem se nějak zvýraznit?'' Opravdu? Myslím si, že je k ničemu si ničit tělo, svoje ruce, nohy a to jenom proto aby si toho někdo všiml a vy jste byli za hvězdy.....řeknu vám to po pravdě ....NEBUDETE ! jenom se zbytečně trápíte. Jestli vás společnost nebere takové jací jste je zbytečné se snažit získat jejich pozornost, pamatuj na přísloví : ,,Lva nezajímají názory ovce'' a tím se řid'te.....každý jsme svým způsobem originální, ostatní jsou až za námi a to že mají plnou hubu keců je ORIGINÁLY nedělá !!!

2. Kategorie 
- Do druhé kategorie ředíme případy, ve kterých dotyčná osoba utrpěla psychickou ujmu, prožili zlý zážitek, poznamenala je pro ně důležitá věc. Tito lidé to dělají z důvodu, že si myslí že jim to pomůže z problémů z bolesti kterou na ni/něj okolí  hází a způsobuje ji. Opak je pravdou, dalo by se to přirovnat k alkoholu, začnete pít a vytvoříte si závislost a je velice obtížné přestat. S například řezáním je to podobné, párkrát se říznete a máte pocit jakoby s vytékající krví odešla i bolest, kterou cítíte, začnete to dělat častěji a když s tím chcete přestat, nemůžete protože máte tu nehoráznou chut' se znovu říznout a zahodit všechnu bolest kterou nesete na svých břemenech. Když si uvědomíte že je to chyba a nikdy jste neměli začínat, protože skončit s tím je pro vás téměř nemožné a když přestanete ovládat tu chut', přemoct se a neudělat to, většina si to neuvědomuje ale bolí to, to ovládání a přemáhání jednoduše bolí. Položte sami sobě otázku : stojí vám to za to? ty jizvy, které už nikdy nezmizí? ta krev co vytekla a už se nevrátí? udělali by jste mnohem líp kdyby jste ji někomu darovali a zachránili mu tím třeba i život než aby jste ten svůj takto ohrožovali. Chápu vás, vím jaký je to osvobozující pocit, ale je to k ničemu ubližujete si akorát ještě víc než vám ublížilo nebo ubližuje vaše okolí. Opravdu jim chcete udělat takovou radost, že docílili toho čeho chtěli, že vás srazili na kolena a vy jste nicka. Nikdo není nicka pokud se nesníží na úroveň ve které ubližuje sobě nebo někomu jinému. Život není lehký, to netvrdím, ale každý ho máme těžký nejste v tom sami, ale někdo ho má třeba o hodně horší než ho máte vy a taky se nepodřeže jenom proto aby ho někdo litoval nebo aby mu to pomohlo. Možná jsem naivní, ale věřím, že všechno na vaší cestě života má svůj smysl a úděl, pokud ale uděláte takovou kravinu která vám jednoduše zničí vaší budoucnost k čemu to je? Kde myslíte že zaměstnají člověka co si dobrovolně ubližuje? Kdo si vezme člověka, který si ubližuje? NIKDO.....

To byl můj názor a ted' pár rad jak se této ,,závislosti'' zbavit :

1. Odložte od sebe všechny ostré předměty, které vás nutí zaříznout si je do kůže.

2. Kdykoliv na vás bude někdo hnusný, křičet na vás nebo něco podobného, jednoduše to přejděte a jděte třeba ven s kamarádkou.

3. Neduste to v sobě, at' už máte jakýkoliv problém svěřte se třeba kamarádce které důvěřujete nebo jiné osobě o které víte že vás nezradí a může vám pomoct. Pokud nikoho takového nemáte tak klidně napište třeba mě, ráda vám pomohu, ráda vás vyslechnu a přísahám na svůj vlastní život, který pro mě ted' má nevyčíslitelnou hodnotu, že to udržím v tajnosti a nikdo kromě mě se to nedozví. (kontakty jsou na mém profilu v popisku)

4. Chod'te hodně ven, někam do přírody aby jste zapomněli na věci, které vás sužujou.

5. Snažte se být co nejvíce zaneprázdněni, vyčerpaní, běžte si třeba jen tak zaběhat a doma si třeba uklid'te pokoj a dělejte něco o čem víte, že vás unaví aby jste usli co nejdříve a na věci ohledně TOHO nemysleli. 

To je ode mě asi vše ....mrzí mě že jste se dostali do situace, ve které jste neviděli jiné řešení než se jednoduše říznout nebo si jinak ublížit, pokud jste se do téhle situace nedostali tak vám přeju at' vám to zůstane, je to opravdu hrozná věc!!!

Kontakty na mě: Snapchat: dpacakova421
                                 : Instagram: denisa15_7
                                 : Facebook: Denisa Pacáková ( v momentální době nepoužívám, ale brzy začnu )

 A poslední nejdůležitější rada : neuzavírejte se do sebe, akorát vám to víc ublíží!!!