fase de alarma, percepción de una situación de estrés, se generan alteraciones fisiológicas y psicológicas, se rompe el equilibrio y se activan los mecanismos de regulación de la homeostasis.
fase de resistencia, todos los sistemas se encuentran en alerta para resistir los cambios que provoca el agente estresor, aumenta la resistencia
fase de agotamiento, durante la fase de resistencia el organismo no fue capaz de adaptarse o detener al agente estresor, por lo que el cuerpo no tiene posibilidades de recuperarse y se hace inminente el desgaste de los órganos y sistemas que lo conforman.
