20 Συμβουλες για κοριτσια.

Νευρα.

1. Ο κλασσικος τροπος.Μετρα μεχρι το 10.Θα σε βοηθησουν να σκεφτεις ηρεμα.

2.Εισπνοη-Εκπνοη.
3.Βγες για μια βολτα με τα ποδια ή για τρεξιμο.Βοηθαει να ηρεμησεις.
4.Κλεισου στο δωματιο και προσπαθησε να σκεφτεις λογικα.