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بســـم الله الرحمـــن الرحيـــم
Heute möchte ich euch ein sehr gesundes, nährreiches und leckeres Frühstücksrezept vorstellen inshaAllah.
📌 Super geeignet für Sportler oder diejenigen, die gesund abnehmen wollen!
Lasst uns beginnen mit einem Bismillah:
》Ihr benötigt《
🍏 1 Apfel
🍚 50-100g Haferflocken [je nachdem: Wenn ihr Sportler seid mehr (100g) wenn ihr abnehmen wollt weniger (50g)]
🍶 1/2 Glas Wasser
🍯 Honig und Zimt
》Zubereitung《
1. Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Apfelstücke in einen Blender/Mixer geben, damit es zu einem Brei bzw Apfelmus wird.
💡Tipp: Wenn die Apfelstücke zu hart sind oder es sehr schwer zum Brei wird, dann gebt die Stücke erstmal in einen Topf auf den Herd oder in die Mikrowelle damit es weich wird. Danach wird es viel einfacher zum Brei bzw Apfelmus.
3. 50-100g Haferflocken mit dem Apfelmus vermischen.
4. 1/2 Glas Wasser dazugeben und nochmals schön vermischen.
5. Nun das Gemisch für ca. 1-2 Minuten in die Mikrowelle geben und danach wieder verrühren.
6. Zum Schluss mit Zimt und Honig süßen 😋
🍓 Je nach Belieben könnt ihr euren Porridge mit Beeren und co. aufpeppen!🍓
✨ Fertig ist unser Porridge! Lasst es euch schmecken ✨
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Mein islamisches Tagebuch
RandomAssalamu Aleykum ich führe hier ein Tagebuch und möchte es In shaa Allah mit euch teilen ...sobald ihr aber Fehler findet sagt mir bescheid ist mir wichtig und bitte bitte bitte tut mir einen gefallen und nimmt meine anderen Bücher nicht als Vorbild...
