Я решила начинать худеть прямо сейчас.
Я такой человек который не любит откладывать дела как говорится "на завтра".
По этому напишу все то что я делала с утра.
10:45- Время по которому я просыпалась да этого дня летом (так как с завтрашнего утра я буду вставать в 7:00)
Первым делом я пошла на кухню и выпила стакан воды.
Дальше у меня по плану личная гигиена.
После того как я переделала все дела я пошла грешить на кухню)
11:40-Я достала 2 помидора, разрезала их и полила это все дело майонезом, и ещё в добавок жареную картошку. Дальше как это все съела, я решила не останавливаться, и разрезала булочку и намазала маслом и сверху сахаром посыпала и съела с чаем.
16:28- 2 помидора с майонезом
(только не пишите по поводу такого питания)
И после 17:00- В планах кушать у меня ничего нет.
Вода , вода и только вода.
В 19:30 я иду гулять, и очень сильно надеюсь что не сорвусь и на улице(У меня такой город что на каждом углу стоят какие-то лоточки, магазины со всяким фас-фудом)
23:00 - Я зашла домой, и как полагала - сорвалась , 2 пачки чипсов (на компанию), и бутылка минералки.
- Девочки, это срыв?)
Дальше мой день заканчивается, я уж точно не буду ничего больше есть)
И с завтрашнего утра в 7:00-подъем, и после стакана воды, через 15 минут - зарядка)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
92 дня к идеалу
SpiritualУ меня ещё есть время, показать то, на что я способна. Изменить себя, не срываться, у меня получится.