Sandwich Ingredientes -
Pan tajado
Queso tajado
Jamon
Una fruta picada
Naranjada - Exprimir naranja, en un vaso con agua, NOTA: no colocarle azucar
Nota: Comer despacio, no dormir despues de la comida
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Dietas
RandomEstas son dietas para tu dia a dia, no debes dejar de comer, solo colocarte en forma y comer sanamente
