Merhaba arkadaşlar . Bugün nasılsınız ?? Ben de iyiyim demek isterdim ama degilim cünkü umursanmadıgımı düşünüyorum . Herneyse bugün de yine ilginizi cekebilecek seyler yazacagım iyi okumalar 😘😘
Kızlar ve erkekler olarak ikiye ayırmaktansa hepsini aynı anda yazayim dedim ..
🚹🚺 Pilates . ( baylar o karı işi biz onu yapmayız mk dediniz az once dimi . Aynen bende öyle düşünmüştüm ... 😂😂 )
🚹🚺 Yürüyüş . ( Bacak ve kalça sorunları için mükemmel çözüm 👍 )
🚹🚺Bange jamping ( Dorumu yazdim bilmiyom ama 😁 sjsjs )
🚹🚺 Yüzme ( Kesinlikle bütün kasları çalıştırıyo . Bence fit olamk icin hergun yüzün 😏 )
🚹🚺 Basketbol , voleybol .( Boy uzatın boy cok dadlı duruyor . 😍 )
🚹🚺 Tenis
🚹🚺 Bisiklet ( Bacak eritmede %100 etkiliii 😉)
🚹🚺 Fitness
🚹🚺 Cimnastik
🚹🚺 Trekking
🚹🚺 Atletizm
🚹🚺 Kick box , tekvando , karate.. ( hiii yaa ...neyse sustum . 😂😂 )
Bunlardaki amaç ;
👍 Yaşlanmayı geciktirmek .
👍 Zinde olmak .
👍 Guzel bir vücuda sahip olmak .. ( en onemlisi ..😂😂 sjsjs )
👍 Fazla kilolardan kurtulmak . ( buda önemliii )
👍 Mutlu olmak .
👍 Stres atmak .
👍 Başarı arzusu .
👍 Bos zamanları degerlendirmek .
👍 Saglıklı olmak ..
Optum hepinizi kolay gelsin. Size simdiden 😂😂 😘😘 Bu arada yusufa selamlar 😍😍
ŞİMDİ OKUDUĞUN
YAŞAM TAKİPÇİSİ
Teen FictionTavsiye kitabıdır . Emin olun işinize yarayacak ,liseye yeni başlayanlar olsun , hoslandigi erkegi veya kızı elde etmek olsun kilo dertleriniz olsun cilt bakımı olsun giyinis tarzınız olsun hepsine elimden geldigince yardımcı olmaya calışacagım .Dah...
