Lilane Weißheiten

3.

Lege dein Handy abends spätestens um 12:00 uhr weg, wenn du schlafen willst.

Denn die Ausrede 'Ich kann nicht schlafen also habe Ich mein Handy in der Hand' ist schwachsinnig.

Ein bestimmtes Licht, was vom Handy abgestrahlt wird, hält uns nämlich wach.

Gleiches gilt für Computer, Tablets etc.