Hola , queridos amigos :)
Lo siento muchísimo , ayer no pudesubir vídeo y os preguntareis que tendré una excusa no ? , pues no, estuve tocándome los c***** toda la tarde , y entre que estuveestudiando y viendo una serie ( la analizaremos próximamente en elcanal ) , no me dio tiempo . Este fin de semana vamos a hacer cambiosen el blog de los días , horas y toda esa mierda .
Bueno hoy a sido un día agradable , megusta estos días , pero no habéis dado cuenta de que cuando llegala noche estáis agotados , de tanta presión , yo estoy agotadopsicologicamente y física y por eso os voy a explicar un método queutilizo yo .
Este deporte lo utiliza un montón degente , a muchos os sonara se llama Yoga , este ejercicio te relaja yte ayuda a controlar la mente y yo hago cada dos días .
Mi plan de entrenamiento Psicológicoes media hora de yoga , y media hora de meditación ; podéisencontrar vídeos y ejercicios para hacerlos en casa , sin necesidadde tener que ir a ningún sitio .
Bueno adiós chicos , espero que oshaya gustado este blog :)
