هولااااتااااا جميعا
كيف حالكم؟ *-*
لمحبين الطعام مثلي و الذين يرغبون بتناول اي شيء يريدونه دون اكتساب الوزن شيومين يقول الطريقة *-*
بما ان شيومين من محبي الطعام و يجد صعوبة بإتباع حمية و يكره الحمية مثلي تماما XD فأتخذ طريقته الخاصة *-*
أولا:
ثانيا:
ثالثا:
رابعا:
خامسا:سادسا:
سابعا:
ثامنا:
اضافة من عندي ناموا جيدا حتى تستيقظوا نشيطين و تحافظوا على نضارة بشرتكم و أيضا اشربوا القدر الكافي من الماء لا تزيدوا و لا تنقصوا و لا تنسوا التمارين الرياضيةاه و لمن لم يرى البرنامج اسمه
star show 360الى اللقاء
فديت شيومين 😍❤