FRÜHSTÜCK:
2 Bananen à 118 Gramm => 210 kcal
Funny Frisch Chips Oriental à 95 Gramm => 505 kcal
MITTAGESSEN:
Instant Nudelsuppe Vegetarisch à 85 Gramm + Sriracha à ungefähr 2 Teelöffeln => 405 kcal
ABENDESSEN:
1 Zwiebel à 95 Gramm + Champignons à 250 Gramm + Bio Kochcreme (Kaufland take it veggie) à 200 ml + Maggi Würze à ~ 30 ml => 460 kcal
Tagesbilanz: 1.599 kcal => ~200kcal gespart
Kleiner Tipp:
Scharfes Essen beschleunigt euren Stoffwechsel, was zu einem größeren Abnehmerfolg führen kann
