Привет. Прошу прощение за моё долгое отсутствие. Ездила на дачу, где "превосходно ловит интернет".
Я уменьшаю порции каждые три дня, что бы организм постепенно привыкал. Однако вес убавился лишь на 1 кг. Это обидно, но результат внешне виден.
Через день я по 20 минут кручу обруч(от этого болит все, но эффективно). Ну и в результате с меня немного спадают мои джинсы:)
Это были мои любимые джинсы, но теперь спасает лишь ремень)
Наверно, я прикреплю фото, как закончу писать это.
И, не могли бы Вы посоветовать мне диету? Простенькую, без заморочек и эффективную. Просто я не хочу сажать себя на жестокую диету, ибо это может навредить организму(ха, избавлюсь от жира и здоровья, не, такого не надо).😸
Я буду стараться писать чаще.
Спасибо за поддержку. ❤
(Знаю, жирная)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Начну худеть вместе с Вами.
SpiritualНу, этот, если так можно сказать, "дневник" на вряд ли будет интересным, но здесь ты, читатель, можешь узнать, как я худею.
