السلام عليكم.. و قبل البدأ.. اذكرو الله و صلو على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم..
###########################
.
.
.
تستقيم حياة الانسان بالحب..
ولكي نصل الى الحب المتكامل يجب الوصول الى التسامح المتكامل ومنه الى الحب ومنه الى العطاء...
فلا تستطيع ان تعطي بدون حب و لن تستطيع ان تحب بدون تسامح..
كتاب: قوة الحب و التسامح..
التسامح-الحب-العطاء
.........
1-من الخطأ ان يأخذ الإنسان تجربة من الماضي بنفس شعورها و احاسيسها للمستقبل،لانه سينتج عن ذلك قانون التراكم لان هذا يعطي لتلك التجربة قوة اكثر فتقوى المشاعر و الاحاسيس اكثر و أكثر..
الاتزان:
اتزان روحي +اتزان ذهني +..عاطفي+..جسماني.
"قل للماضي لقد تعلمت منك الكثير وذلك من خلال التجارب والخبرات لكنني ساترك المشاعر والاحاسيس لك ولن اخذها معي للمستقبل ابدا "
على الانسان ان يختار بما سيغذي عقله وينتقي افضل المعلومات والافكار.
2-الخطة الثلاثية:
تسامح - حب - عطاء .
-1-التسامح :
*شيئ يتعلمه الانسان بسهولة لكن تنفيذه صعب.
* يوجد تسامح عاطفي و تسامح منطقي....
* فنحن ليس لنا وقت في هذه الدنيا للحزن و الضيق و الغضب....
*فالحياة ليس لها بروفة فعش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك.
*يجب ان ننزل ماضايقنا من على اعتاقنا بالتسامح وإرسال باقة من الطاقة الإيجابية.
انواع الذات:
كل انسان يوجد بداخله ذات مزيفة و أخرى حقيقية.
1-الذات المزيفة : الخوف،اللوم،الحقد،الغيرة ،المقارنة،الغضب،الخصام،الكذب،النميمة،المنافسةالى ان تصل الى الكراهية فالتكبر... فهي مليئة بالضغوط النفسية من الوحدة،قلق،ضياع،احباط،تعاسة... البعد عن الله..
الشك=من الاسباب الرئيسية للفشل ،تضيع الانسان
فاذا شك احد في نفسه و قدراته سيتعب كثيرا..
وهي -الذات السفلى-
2-الذات الحقيقية: -الذات العليا- تحتوي على التسامح فينتج عنه الحب ويتبعه الحنان ثم العطاء ثم مرحلة الاتصال مع الآخرين ثم الكفاح في سبيل الله.. تفاهم،ثقة،صبر،تواضع.تعلم،صدق.......
*لاتهدر طاقتك في الندم على ما فاتك بل وجهها الى امر يفيدك.
*ارسل لمن يضايقك باقة جميلة من طاقتك الايجابية وذلك بالمغفرة و التسامح...
*حاول ان تكون قناعاتك عن ذاتك مبنية عن قناعة ذاتية ليس من كل كلمة تسمعها من غيرك.
مفاهيم خاطئة عن التسامح :
يجب ان يكون احساسك ايجابيا مهما كانت الظروف و مهما كانت التحديات و مهما كان المؤثر الخارجي.
..عدم التسامح يسبب امرين:
1-زيادة الشعور و الاحاسيس السلبية... فالشعور هو وقود الفعل ..والعقل يعمم الافعال السابقة حسب الحالة.
2- زيادة حدة التجربة.
