-toast s choceňským Buty -jogurt řeckého typu s borůvkový marmeládou -kinder Bueno -borůvky
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Svačina:
-bebe mazané
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Oběd:
-kůzlečí vývar s mrkví (chutná jako kuřecí) -rybí filé s bramborovou kaší
Svačina 1:
-meloun
Svačina 2:
-jihočeský tvaroh s jogurtem tiramisu
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Večeře:
-2x toast , jednou s marmeládou , druhý s Albert veggie pomazánkou ananas a kari , šunkou a sýrem -jogurt Olma selský malina -zelenina
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
2 večeře:
-meloun
V srpnu/září se stěhuju z rodinných důvodů do Anglie . Budu psát na wattpad , ale jen 3-4x do týdne ;) Nebo když navýším kalorie . Dnes (včera) to je 2750 kcal . Musím se ale zbavit počítání kalorií . Moje váha se pohybuje kolem 38.8-39 kg . Tady už radši nebudu zveřejňovat fotky . Zítra (12.7.2017) jdu zase k psycholožce , docela se těším . Dnes si zkusím kalorie nepočítat , a jíst co chci . Zítra se pokusím vydat díl.
