Un estudio de la Universidad del Sur de Dinamarca en Odense que fue publicado recientemente en la revista Circulation, demuestra los grandes beneficios que tiene sobre las enfermedades cardiovasculares el uso regular de la bicicleta.
Los resultados obtenidos por la universidad de Odense demuestran que los pacientes evaluados que usaban la bicicleta durante su tiempo de ocio o como medio de transporte para trasladarse a sus lugares de trabajo, disminuían el riesgo de sufrir un infarto de un 11 a un 18%, dependiendo de sus hábitos de vida, tales como la alimentación, los niveles de estrés y el consumo de ciertas sustancias, como las bebidas alcohólicas o el tabaco.
La investigación desarrollada por este cuerpo de científicos daneses les tomó veinte años de evaluación y recopilación de datos, en los que fueron supervisadas las historias médicas de 45.000 pacientes en edades comprendidas entre los 50 y los 65 años.
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El estudio, que es de gran ayuda para corroborar las bondades de la actividad física en nuestra salud, confirmó que montar en bicicleta tan solo media hora a la semana ya es más que suficiente para reducir nuestro riesgo cardiovascular. Durante las dos décadas de investigación, se registraron 2.892 infartos de miocardio.
Kim Blond, la directora de la investigación, asegura que si todos los pacientes evaluados durante el estudio hubiesen hecho un uso regular de la bicicleta, se podría haber evitado al menos un 7% de los infartos de miocardio que padecieron más de 2.000 personas incorporadas al estudio.Montar en bicicleta no evitará que suframos un infarto, pero indiscutiblemente disminuye los riesgos de que esto ocurra, y mucho. Esta actividad física es considerada una de las más saludables, ya que otra estudio reciente, perteneciente a la misma casa de estudios danesa, demostró que usar la bicicleta también reduce el riesgo de desarrollar la diabetes tipo 2.
