привет, сегодня день пп и на завтрак у меня кофе с молоком
обед - смузи из 1 морковки и 1 яблока потом добавила во вторую половину смузи 1 банан (это очень вкусно попробуйте)
немного раньше обеда я сьела где-то 100 грамм макарон
вооооот завтра будет питьевой день , вообще я хочу питаться сбалансрованно, но если через месяц сбалансированного питания результата вообще не будет то я начну сидеть на питьевой диете , завтра будет питьевой я надеюсь я не сорвусь ну завтра ии узнаем)))
ну а так у меня есть огромная мотивация похудеть но я думаю что я напишу о мотивации одну главу
позже я сьела пасту с острой курицей грамм 200 наверное сейчас сижу и пью терафлю (средство от простуды) вот так до завтра зайки
ВЫ ЧИТАЕТЕ
путь к костям
Randomя думаю мы сможем вместе дойти до цели я надеюсь найти здесь поддержку и вскоре наша цель будет достигнута
