Positive Thoughts

Как да бъдеш позитивен

1.Направи списък с всички неща, за които си благодарна;

2.Слушай любима музика;

3.Създай колаж с любимите си моменти от живота;

4.Отърви се от хората, които внасят негативизъм в живота ти. Това може да ти се стори малко по-крайно решение, но ще видиш, че животът ти ще се подобри след като го направиш;

5.Опитай се да търсиш позитивното във всяка ситуация;

6.Всяка седмица говори с някого, който те кара да се чувстваш добре;

7.Чети позитивни книги;

8.Окуражи някой, който има нужда от подкрепа;

9.Отбелязвай всяка ежедневна победа, която постигаш. Така ще си припомняш колко далеч си стигнала всеки път в който забравиш;