Буду считать 1/10, а не 1/30, такой самообман для подсознания - это иногда хорошая штука😄
За день выпила что-то очень много молочки:
ряженка - 2 кружки
кефир - 1
молоко - 3 по 0,2
кофемилк - 3.
Но после зажора лучше так, чем продолжить вкушать пищу. Тем не менее день был выдержан без срыва✔
А еще сегодня мне приснилось, что я ела конфеты и всё было так реалистично, что я испугалась и проснулась. В беседе многие писали, что им часто снится то, как они срываются с диеты. У меня это был первый раз...😄
