Gunluk aldiginiz kalori, harcadiginiz kalori miktarindan 300 kalori eksik olursa, 1 hafta sonunda yaklasik 600 gram yag yakmis olursunuz.
63
Gunluk aldiginiz kalori, harcadiginiz kalori miktarindan 300 kalori eksik olursa, 1 hafta sonunda yaklasik 600 gram yag yakmis olursunuz.