Deci chiar nu înțeleg .Cum de naiba în timpul scolii aveam o grămadă de lucruri de făcut, iar acum stau mai tot timpul în casa.
E ciudat pentru ca am ce face, dar nu prea știu ce sa fac mai întâi .Adică ieri am fost la mall pentru ca a fost cam noros și a bătut vântul , plus ca aveam chef de un film de comedie.Si am văzut Vecinii de coșmar a fost super tare, nu am cuvinte negative asupra lui .Au fost niște scene de călărie dar eh asta-i viața .Tre sa o călărești ca sa o îmblânzeşti.
Dar azi...Azi care a fost călduros nu am făcut absolut nimic și nu știu de ce...puteam sa mă duc pe afară , la piscina, pe la vreo prietenă, iar eu am ales sa stau în casă.
Mă blestem pentru asta.Ar trebui ca în fiecare zi de vara sa fac ceva.Daaaarrrr....
Deci...
păi. ..
cred....
ca...
dar nu știu cum....
M-am apucat de alergat și e foarte şmek. Pur și simplu imi place, e relaxant .Dacă toată ziua nu faci nimic, ai putea sa ieși seara pe la 19-19:30 la o tura revigoranta.
Nu tre sa alergi tare sau sa te iei la întrecere cu cineva, pur și simplu alergi cum poti tu.
Lucrul relaxant la aceasta activitate este faptul ca pentru 10-15 minute (cât alergi tu) de desprinzi de lume.Cel puțin mie așa mi se întâmplă .Mă descotorosesc de relele din jurul meu.Ideal ar fi sa alergi printr- un parc.
Multe dintre voi sunteți obsedate ca va vede lumea și ce dacă ? O faceți pentru voi, nu pentru ei.Tocmai ce va spuneam mai sus , va dezlipit un sfert de ora de societate.
Important e ca, cu o jumătate de ora înainte sa pleci la alergat sa mănânci ceva ușor (iaurt, banană, biscuiți ,...) .Apoi , după jumătatea de ora în care ați digerat mâncarea , începeți alergatul.
Încercați cel mult o săptămână în fiecare zi.Va garantez ca în week-end va veți simți mult mai împliniți .Ba chiar seara după alergare și duș o sa dormiți mult mai bine .
Va dau cu LOVE ȘI KISSES. Ne mai auzim :* :* ♡♡♡
》》♡_♡《《
