; Like » NamMin [ CANCELADA ]

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"Cuando tenemos cualquier problema físico no dudamos en ir al médico, tomar medicación, ir al fisioterapeuta, hacer ejercicio, hacer rehabilitación, hacer reposo... nos cuidamos porque algo, aunque no sea grave nos hace sufrir y puede suponer un problema futuro. Y todos lo vemos algo lógico y natural.

Pero ¿por qué con las cosas de "la cabeza" nos cuesta tanto? Solemos pensar que la gente que acude al psicólogo tiene problemas claros y evidentes, "tiene depresión" "tiene ataques de ansiedad", "tiene fobia social" "tiene un TOC" "se ha muerto su padre y está mal..."."

Otra entrada para aquel blog, terminando por hacer que soltara un pesado suspiro. Como si fuera un tema bastante difícil, porque en realidad lo era.

".Comencé la terapia psicológica hace poco más de un año. Parece mentira todo lo que he aprendido y todo lo que ha cambiado mi forma de ver las cosas. Nunca pensé que pudiera servirme de tanto la verdad. Pero ¿por qué voy a terapia? ¿Qué me llevó a tomar esa decisión? La verdad es que llevaba bastante tiempo, no sabría decir cuánto, pensando que no entendía por qué no era feliz. Sufría por todo y de manera casi constante. Le daba muchas vueltas a todo, y parecía que hiciera lo que hiciera y pasara lo que pasara, yo nunca estaba conforme. Soy excesivamente perfeccionista, muy exigente conmigo mismo y con los demás. Eso llevado al extremo, daba lugar a que nunca estuviera contento con lo que era, con lo que hacía o con lo que pensaba, pero tampoco estaba contento y conforme con lo que hacían los demás. No era feliz, no conseguía disfrutar de las cosas. Si alguien se portaba bien conmigo, me ayudaba, me regalaba algo..., yo desconfiaba. Nunca pensaba que lo hicieran por mí, sino por algún interés ajeno a mí mismo. Supongo que en el fondo pensaba que no me merecía ser bien tratado, y además ¿cómo iba yo a aportarle nada a nadie? ¿a quién podía interesarle yo? ¿por qué se portaban bien conmigo? Sí, yo no me quería ni me valoraba nada, y en consecuencia me costaba creer que alguien pudiera quererme o valorarme.

Pero ¿por qué? No le encontraba lógica alguna. Tengo salud y no tengo ningún defecto físico ni mental preocupante. Tengo una familia estupenda que me quiere tal como soy. Mis padres viven y disfruto de ellos. Tengo algunos buenos amigos, y no me cuesta conocer gente y pasarlo bien. Puedo hacer las cosas que me gustan, como viajar, hacer deporte, bailar , salir a cenar , ir al cine , al teatro, a algún concierto...

Llevaba tiempo con esta idea en la cabeza: ¿ por qué no soy feliz ?  y  ¿ por qué sufro tanto ?. Tuve una situación que me generó gran nivel de ansiedad y sufrimiento y esa fue la gota que colmó el vaso, lo que me hizo dar el paso. Se lo conté a una amiga y ella me animó a ir a terapia psicológica.  Me habló de lo bien que le había ido a ella y me dio el "empujoncito" que me hacía falta. Nunca se lo agradeceré lo bastante.

Recuerden que en dos días anunciaré quienes están nominados para las vacaciones.~

Esta vez, les dejo como regalo esta preciosa imagen, que Hoseok me ha tomado, mi mejor amigo es bueno en esto, ¿verdad?

¿Creían que mostraría mi cara? ¡Vamos, sean pacientes!."

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@__KookieandCream ha comentado hace 14m: ¡Espero que ya te encuentres mejor~! Y gracias por haberte tomado el tiempo de ayer.

@__HandsomeJ ha respondido al comentario de @__Kookieandcream hace 3m: ¿De qué habla? ¿Conoció a Joonie en persona?

@ChimChimmy ha comentado hace 10m: Siempre he pensado que exageras demasiado las cosas, un drama king

@__AgustD__ ha respondido al comentario de @@ChimChimmy hace 3m: Déjalo en paz, parece como si quisieras llamar su atención.