Topuklarınız sertleşiyorsa; Ayaklarınıza bir su şişesi ile iki-üç dakika boyunca masaj yapın. Bu işlem sayesinde ayak tabanınızdaki çukur bölge gerilir ve topuğunuzun düzleşmesini engellemiş olursunuz.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Faydalı Bilgiler
Художественная прозаHayatımızı kolaylaştıracak günlük bilgilerle zamandan da tasarruf etmiş olacağız!..; )
