Asssouplissements et étirements pour mieux se tenir :
Pour améliorer ta position et la perfectionner tu peux faire des assouplissements et des étirements qui vont t'aider a corriger certaines mauvaises habitudes et a développer la souplesse, la fixité et l'aisance a cheval ,tu devrais donc consacrer quelques minutes a des étirements avant et après chaque leçon .Étirement que tu peux faire :
–fais des flexions de la nuque–faire des rotations de hanches
–faire des fentes ,des rotations externe de la hanche et des étirement du mollet
Vous pouvez aussi faire des rotations de poignet et de chevilles
Je vous donne un lien vers le site "les super cavaliers" qui vous expliquera en détail comment vous étirer correctement
Le lien : https://les-supers-cavaliers.com/etirements-cavaliers-amliorez-votre-souplesse-et-votre-position-cheval/
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Être cavalier
RandomTu adores les chevaux et tu rêve de devenir un(e) bon(e) cavalier(e) ? ce livre est fait pour toi, tu y trouveras plusieurs astuces et conseils qui t'aideront à améliorer ta pratique et ta relation avec ton cheval.