Tu adores les chevaux et tu rêve de devenir un(e) bon(e) cavalier(e) ?
ce livre est fait pour toi, tu y trouveras plusieurs astuces et conseils qui t'aideront à améliorer ta pratique et ta relation avec ton cheval.
Asssouplissements et étirements pour mieux se tenir : Pour améliorer ta position et la perfectionner tu peux faire des assouplissements et des étirements qui vont t'aider a corriger certaines mauvaises habitudes et a développer la souplesse, la fixité et l'aisance a cheval ,tu devrais donc consacrer quelques minutes a des étirements avant et après chaque leçon .
Étirement que tu peux faire : –fais des flexions de la nuque
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–faire des rotations de hanches
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–faire des fentes ,des rotations externe de la hanche et des étirement du mollet
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Vous pouvez aussi faire des rotations de poignet et de chevilles
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Je vous donne un lien vers le site "les super cavaliers" qui vous expliquera en détail comment vous étirer correctement Le lien : https://les-supers-cavaliers.com/etirements-cavaliers-amliorez-votre-souplesse-et-votre-position-cheval/
