Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã

Chương 1: Nghỉ ngơi

"Bạn nghĩ rằng thế gian này đang làm khổ bạn?
Nếu bạn nghỉ ngơi, thế gian này cũng sẽ nghỉ theo."
Nếu mệt mỏi hãy nghỉ một lát rồi đi tiếp
Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi một lát rồi đi tiếp.
Khi bị người khác làm tổn thương đến rơi nước mắt,
Khi điều bạn khao khát không trở thành hiện thực,
Khi người bạn yêu thương rời bỏ bạn,
Hãy cứ nghỉ một lát rồi đi tiếp.

Hãy gặp những người thật lòng trân trọng bạn
Nói hết những chuyện bạn giấu trong lòng bấy lâu,
Những chuyện làm bạn buồn phiền, đau khổ,
Từng chút từng chút một, kể hết cho họ nghe.

Để bù đắp cho cơ thể đã mệt mỏi vì phải chịu đựng nhiều khổ tâm
Hãy tạp thể dục, đi nhà tắm hơi,
Ăn bánh gạo xào cay hay chả cá, những món mà bạn rất thích từ khi còn nhỏ.

Hãy đến rạp chiếu phim, nơi mà đã lâu rồi bạn không đến
Chọn lấy một bộ phim hài nhất
Rồi vừa xem vừa cười sảng khoái như một kẻ điên,
Hãy chọn lấy những bài hát đẹp,
Những bài hát như hiểu được lòng bạn
Nghe đi nghe lại để cổ vũ cho chính mình.

Nếu vẫn không có tác dụng
Hãy xin nghỉ ốm, đi du lịch xa vài ngày.
Hãy đi theo đường tàu Kyungchung đến Chunchoen
Hoặc đi đến thăm chùa Mi Hwang Sa tuyệt đẹp ở ngôi làng cuối đất nước
Hãy đi du lịch một mình
Tới những vùng đất mà bạn luôn muốn đến mà chưa có dịp.

Sau khi đã dành thời gian cho mình
Cuối cùng, hãy cùng cầu nguyện.
Không quan trọng chuyện bạn có theo tôn giáo nào hay không,
Hãy cầu nguyện, cho chính bản thân bạn đang chịu nhiều khó khăn
Hãy cầu nguyện để bạn biết yêu thương chính mình hơn nữa

Và
Hãy cầu nguyện chi chính mình để học cách tha thứ.
Phải như thế mới có thể sống,
Phải như thế mới có thể tiếp tục sống những ngày sắp tới
Nên hãy khẩn cầu rồi ngủ yên như trẻ thơ
Vì bạn, người gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống
Cũng chính là tôi
Nên hôm nay tôi sẽ cầu nguyện cho cả bạn nữa.

Dù còn nhiều thiếu sót nhưng hãy luôn yêu lấy bản thân mình.
Bạn, người luôn cố gắng sống chăm chỉ đến giữa thế gian này
Không phải đôi lúc cũng thật đáng thương ư?
Bạn bè có thể an ủi lẫn nhau, tại sao chính bạn lại không quan tâm đến bản thân mình như thế?
Hãy vỗ về trái tim đi và tự nói rằng bạn rất yêu bản thân mình.

Ngay lúc này, hãy viết lên giấy
Những điều làm bạn phiền não.
Hãy viết ra cả những việc bạn nhất định phải làm.
Rồi nghĩ rằng mình sẽ từ từ, chậm rãi làm từ việc dễ dàng nhất
Sau đó hãy cứ nghỉ hết đếm nay.
Đến sáng mai khi mở mắt ra
Bạn sẽ thấy cơ thể và trái tim mình sẵn sàng làm việc hơn lúc này. Thật đấy.

Đừng vội tổn thương và bỏ cuộc quá dễ dàng chỉ vì vài lời dè bỉu của người khác.
Đừng quá coi trọng lời nói của những người
Không hiểu rõ bản thân bạn
Bị ghét, đôi khi
Cũng là minh chứng cho việc bạn đang làm rất tốt việc của mình.
Hãy dũng cảm, lằng lặng đi tiếp con đường bạn đang đi.

Đừng quá dày vì bản thân vì những lỗi lầm mình gây ra
Không có ai sống hoàn hảo cả
Trường học cuộc đời luôn dạy cho chúng ta những bài học quý thông qua những lỗi lầm
Hãy biết ơn những bài học ấy và bạn sẽ càng trưởng thành hơn
Xin được vỗ về bạn.