Para evitar colocar sua vida em perigo, siga as seguintes instruções:Se possível, fique na casa de amigos. Isso é melhor do que ficar num abrigo.Mantenha o lugar onde você ficar bem limpo.Use equipamentos de proteção quando for limpar os destroços. Se possível, use luvas, calçados resistentes, um capacete de proteção e uma máscara para se proteger da poeira. Tome cuidado com fios elétricos e com brasas escondidas.Tente levar uma vida o mais normal possível. Vai ser muito bom para seus filhos ver que você está calmo e confia que as coisas vão melhorar. Ajude seus filhos a fazer as lições de casa, brinquem e adorem a Deus juntos. Não fique assistindo a reportagens que só falam da tragédia e não desconte em sua família sua raiva ou ansiedade. Aceite a ajuda de outros e ajude quem precisar.Aceite o fato de que você vai perder muitas coisas na tragédia. O objetivo principal das autoridades é ajudar as pessoas a sobreviver e não a recuperar tudo o que perderam. Lembre-se que, para sobrevivermos, precisamos de água limpa, comida, roupa e um lugar para ficar. Identifique problemas emocionais e busque ajuda. Geralmente, depois que passa o choque inicial, os problemas emocionais aparecem. Alguns sintomas são ansiedade, tristeza, mudança de humor e dificuldade para trabalhar e dormir. Converse sobre isso com seus amigos.
