Привет и это опять я, Вика. Я придумала план упражнений на 15 дней. Вот он.
300 ягодичных мостиков.
100 подъемов ног лёжа
100 приседаний
2 минуты планка
Подъем ног назад ( две ноги ) 100
Подъем ног вперёд (две ноги) 100
Прес 100
Также ходьба минимум 12 000 шагов
Вот мотивирующие картинки)
Всем отвесов и идеальной фигуры 💋
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
приображение от жирухи в худишку
Randomдневник похудения . приображайтесь вместе со мной. пусть после всех трудностей и приград из жира ,к вам подойдёт тот самый парень ,а вы скажите " пошёл на хуй "
