+перед душем смыть макияж
+молюсь только темлой водой слишком горячая вода сушит кожу в душе я стою не больше 15 минут
+обязательно сперва мыть голову а потом уже умываться
+после душа не вытираюсь полотенцем насухо а лишь аккуратно протираю кожу.
+после водных процидур наношу на рук ноги плечи и лицо увлажняющий крем
