te quieres sentir como esas chicas de la playa pues sige estos pasos🙇♀️🙇♀️🙇♀️
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1- siempre ala hora de la merienda o de la cena tres frutas cada 3 horas esto te ayudara sanar y borrar todas las grasas que vean en tu varriga
2- canbia los cubiertos tienes que cojer un cuvierto que deje menos comida en el cubierto un cubierto de tamaño menor esto te ayudara a cojer menos comida y menos grasa y tambien intenta dejate un poco de comida en el plato
3- inteta ponerte ropa mas apretada esto te ayudara a verte en el espejo y telo pensaras mas de 3 vezes y dejaras de comer comida vasura
espero que os alla gustado siempre dare tres pasos en cada parte continuara..........
