Dicas para reduzir o risco de melanoma e proteger sua pele

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Câncer começa quando as células do corpo começam a crescer fora de controle

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Câncer começa quando as células do corpo começam a crescer fora de controle. O melanoma é um câncer que geralmente começa nas células da pele. De acordo com a American Cancer Society, o melanoma é menos comum do que outros tipos de câncer de pele, mas é mais provável que ele cresça e se espalhe. Embora o melanoma seja a forma mais perigosa de câncer de pele, se ele for detectado e tratado precocemente, geralmente é curável.

O melanoma começa na parte da pele que produz um pigmento chamado melanina. Este pigmento dá pele a sua cor marrom ou bronzeada. A melanina protege as camadas mais profundas da pele de alguns efeitos nocivos do sol. Para a maioria das pessoas, a exposição ao sol faz com que a pele produza mais pigmento. A pele, por sua vez, escurece ou bronzeia.

É seguro bronzear-se?


Embora muitos de nós amamos esse brilho bronzeado, a Academia Americana de Dermatologia adverte que não há maneira segura de se bronzear. Na verdade, quando você se bronzeia, você está realmente danificando sua pele. Com o tempo, o dano pode acelerar o envelhecimento da pele e aumentar o risco de melanoma e outros tipos de câncer de pele.

Quais são os sinais de alerta do melanoma?

A maioria das manchas, manchas e crescimentos na pele são inofensivos, mas a Fundação do Câncer da Pele encoraja a todos a procurar os e marcar uma consulta com um médico imediatamente se você vir um ou mais dos sinais.

A - Assimetria

Moles benignas (ou não-cancerosas) tendem a ser simétricas. Se você desenhasse uma linha no meio da toupeira, os dois lados teriam a mesma forma e tamanho. Os melanomas tendem a ser assimétricos. Se você desenhasse uma linha através da toupeira, as duas metades não combinariam.

B - Fronteira

As manchas benignas tendem a ter bordas uniformes, enquanto as bordas de um melanoma tendem a ser irregulares. As bordas podem ter entalhes.

C - Cor

Mols benignos são todos de uma cor, geralmente um tom de marrom. Uma toupeira com uma gama de cores pode ser um sinal de aviso de melanoma. Um melanoma pode ter vários tons de marrom, bege, preto, vermelho, branco ou azul.

D - Diâmetro

Mulas benignas são geralmente pequenas. Os melanomas geralmente são maiores do que a borracha em um lápis, embora possam começar menores do que isso.

E - evoluindo

As toupeiras benignas tendem a parecer iguais ao longo do tempo. Se uma toupeira começar a mudar de tamanho, forma ou cor, consulte um médico. O mesmo vale para verrugas que sangram, coçam ou se tornam crostas.

Quais são os fatores de risco para o melanoma?


Enquanto todos correm algum risco de melanoma, outros fatores podem desempenhar um papel, incluindo o número de moles que você tem, o tipo de pele e o histórico familiar. Qualquer pessoa pode ter melanoma ou outro tipo de câncer de pele, independentemente de idade, sexo ou raça.

O uso de filtro solar pode reduzir o risco de melanoma?


A exposição ao sol pode aumentar o risco de desenvolver melanoma, por isso é importante proteger a pele dos raios ultravioleta nocivos do sol. A Academia Americana de Dermatologia recomenda que sempre que você for ao ar livre, o ano todo, mesmo em dias nublados.

Procure por um protetor solar que ofereça:

Proteção de amplo espectro (contra raios UVA e UVB)FPS 30 ou superiorResistência à água

Seguir algumas dicas pode ajudar a proteger sua pele de queimaduras solares, envelhecimento e câncer de pele:

Use a que é uma onça, ou o suficiente para encher um copo. Ajuste essa quantidade dependendo do tamanho do seu corpo e da quantidade de pele que você precisa cobrir.

Aplique protetor solar para secar a pele 15 minutos antes de sair.

Para proteger os lábios, aplique um batom ou batom que contenha filtro solar com um FPS de 30 ou superior.

Reaplicar protetor solar a cada duas horas ou imediatamente após a natação ou transpiração excessiva.

Não use protetor solar com mais de três anos. Se você usar a quantidade certa de protetor solar toda vez que for ao ar livre, uma garrafa provavelmente não durará mais de um ano.

Que outras medidas você pode tomar para reduzir o risco de melanoma?

Protetor solar sozinho não pode protegê-lo totalmente dos efeitos nocivos do sol. A Fundação do Câncer de Pele recomenda seguir um para proteger sua pele e encontrar o câncer de pele precocemente

Procure a sombra, especialmente entre as 10 da manhã e as 4 da tarde, quando os raios do sol são mais fortes.

Não fique com uma queimadura de sol. Lembre-se de que a água, a neve e a areia podem refletir a luz solar e aumentar suas chances de queimaduras solares.

Evite curtir. Nunca use uma cama de bronzeamento ou cabine.

Use roupas de proteção, incluindo uma camisa de mangas compridas, calças, um chapéu de abas largas e óculos de sol que bloqueiam os raios UV.

Verifique a sua pele para sinais de aviso a cada mês.

Consulte o seu médico ou um dermatologista certificado para um exame de pele todos os anos. O melanoma e outros cânceres de pele são altamente tratáveis ​​quando detectados precocemente.

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⏰ Last updated: Jan 02, 2019 ⏰

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