*Teninizi derinlemesine temizleyin
*Aşırı makyajdan kaçının
*Yüzünüzü hırpalamayın
*Yüzünüzü dış etkilerden koruyun
*Mümkün oldugunca fazla oksijen alın, soluk alıp vermenizi düzenleyin
*Sağlıklı beslenin
*Uyku saatlerinizi düzenleyin
*Fazla ilaç kullanımından kaçının
